2009秋～冬 あれこれ 中国支部長編

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　防府読売マラソン

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しまなみサイクルフェスタ

あけましておめでとうございます。

事務局長です。

今クロカンのトレーニング中です。

ところで中国支部長から報告がきました。

ぜーんぶ載せちゃいますね。

明けましておめでとうございます。

広島の長嶺です。

今年も宜しくお願いいたします。
連絡が遅くなり、申し訳ありません。

昨秋は本業が大変忙しく、大会にはぼちぼち出ていたものの、なかなかレポートするに至りませんでした。
さて、元日は帰省先の東京で、「第５７回元旦初走り多摩川堤健康マラソン」に参加しました。

絶好のマラソン日和の下、４４分２６秒とまずまずの結果でした。
また先日の１２月２０月、山口県の防府市で開催された｢第４０回防府読売マラソン大会」に参加してきました。

フルマラソンは８月末の北海道以来になります。

この大会、前々回までは陸連登録選手限定で制限時間も３時間という非常にレベルの高い大会でしたが、前回より制限時間が４時間に緩和され、一般参加もできるようになりました。

当日は冷たい風が強く、とても寒い条件でしたが、コースはフラットで、ペース配分がうまく出来れば記録が狙えそうです。

でも秋から仕事が忙しくて１２月の初頭はピークに達していたので、練習不足は否めません。

なので、前半の余力があるうちに、行けるところまで行ってしまうという、「いつものパターン」になってしまいました。

結果は以下の通り。
H２１.１２.２０　防府読売マラソン（フル）

距離　　　　lap　　アベレージ

0km 　0:00'00　 -

２km　 0:09'28　 4'44"/km

5km　 0:22'38　 4'23"/km

10km　 0:44'33　 4'23"/km

15km 　1:29'27　 4'29"/km

21.1km 1:34'27　 4'33"/km

25km　 1:52'41　 4'41"/km

30km　 2:17'44　 5'01"/km

35km 　2:45'24　 5'32"/km

40km 　3:17'11　 6'21"/km

42.2km 3:31'14　 6'23"/km

やっぱりいつものパターンで後半ガタガタです．．．。

それでも前半の貯金が効いて自己ベスト２位でした。
秋は他にもいくつかの大会に参加したのでまとめて報告します。


・２００９年９月２７日 第５２回松江玉造ハーフマラソン大会　　タイム　０１:３３:０５

男子４０～４９歳の部　４６位_/***　松江在住時のマラソン仲間も大勢参加。練習不足の割にはよい結果でした。

・２００９年１０月４日 第２３回今治シティマラソン（１０キロ）　　タイム　００:４０：５１ ４０代男子の部　８５位_/***　前日に自転車とフェリーで松山へ渡り、今治泊。　

大会結果は以下の通り。

　2km 0:07'38" 3'49"/km　

　3km 0:11'23" 3'45"/km

　4km 0:15'44" 4'21"/km

　6km 0:23'38" 3'57"/km

　7km 0:27'46" 4'08"/km

　8km 0:32'18" 4'32"/km

　9km 0:36'49" 4'31"/km

　10km 0:40'51" 4'02"/km　

うーん、距離が、かなり怪しい。

コース非公認だし。　

疑惑の10キロ自己ベスト。　

終了後は自転車でしまなみ海道を横断して尾道まで走り、そこから電車で帰りました。

・２００９年１０月１８日 CYCLE MODE しまなみアイランドライド2009（自転車 １４６km）　

結果　約 8時間 　

自転車でしまなみ海道往復。

２週間で２度のしまなみ街道になりましたが、何度走ってもこの道は気持ちがいい！　

サイクリングイベントなので、タイム計測、順位は無し。

・２００９年１０月２５日 第３１回一畑薬師マラソン大会（ハーフ）　　

タイム　００:４５:１６ 男子１０km　満３６歳～満４９歳の部　３２位_/***　去年は大雨のこの大会、今年は絶好のマラソン日和。　

しかし仕事が佳境に入っていて、徹夜続きの睡眠不足。　

練習もできておらず体が重い。

それでも最後の階段、何とか歩かずに走りきりました。

・２００９年１１月１日　デュアスロンヒロシマ2009チャンピオンシップ　春から楽しみにしていたこの大会、仕事の都合がどうしても付かず、残念ながらDNS。

・２００９年１１月３日 第29回ひろしま国際平和マラソン　（１０キロ）　　

タイム　００:４４:４７ クラス３６７位_/***　仕事を抜け出して参加。

前日徹夜！にもかかわらず、そこそこの結果でした。　

ゴール後は職場に復帰。

・２００９年１１月８日　第２回下関海響マラソン

日も仕事の都合が付かず．．．無念のDNS。　　

エントリー代がもったいないなあ．．．

・２００９年１１月２９日　第36回 宮島クロスカントリー全国大会　　

タイム　００:４５:４７クラス５９位/１９７人　

今回からコースが変更になり、紅葉谷は通らなくなってしまいましたが、観光客のことを考えたら仕方ないかな。　

新コースは登りがきつくなりましたが、全コース舗装になったのでやや走りやすくなり、その分クロスカントリーっぽさは薄くなりました。

ゴール後は牡蠣汁が美味しかった！

さて、次は１月３１日の「2010愛媛マラソン」に参加予定です。
２月のスキーマラソンにも申し込んでいますが、なんだかその頃、仕事でまた一山来そうな怪しい雲行き・・・
今年も頑張りましょう。